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Recetas Saludables


Hummus de garbanzo con verduras crudas
Razones para elegirlo: Fuente de proteína vegetal, grasas saludables y fácil de masticar. Las verduras aportan fibra y vitaminas....

Ghledya Teselle
20 sept 20251 Min. de lectura


Chips de manzana horneados con canela
Por qué funcionan bien: Tienen textura crocante pero no dura, son dulces de manera natural y suaves al morder. Ingredientes : 1 manzana...

Ghledya Teselle
20 sept 20251 Min. de lectura


Trail mix casero con frutos secos, semillas y frutas deshidratadas
Beneficios: Energético, rico en grasas saludables, fibra y antioxidantes. Se prepara en lote y dura varios días. Ingredientes: ½ taza de...

Ghledya Teselle
20 sept 20251 Min. de lectura


Parfait de yogur griego con bayas y frutos secos
Por qué es ideal: Aporta proteínas, calcio, probióticos y antioxidantes. Fácil de masticar y personalizable. Ingredientes: 1 taza de...

Ghledya Teselle
20 sept 20251 Min. de lectura
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