Parfait de yogur griego con bayas y frutos secos

Por qué es ideal: Aporta proteínas, calcio, probióticos y antioxidantes. Fácil de masticar y personalizable.

Ingredientes:

• 1 taza de yogur griego

• ½ taza de bayas frescas (fresas, arándanos, frambuesas)

• 2 cucharadas de granola o frutos secos (opcional)

Preparación:

1. Coloca yogur en un recipiente.

2. Añade las bayas.

3. Si deseas, agrega un toque de granola o nueces por encima.